〈この動画の使い方〉
★時間管理を行いながら作業をすることで集中力と効率UPが図れます。
1.達成したい目標やタスクを設定します。
2.25分のタイマーが鳴るまで集中作業を行います。
3.タイマーが鳴ったら5分間の小休憩をはさみます。（体を動かしたりすると良いです）
4.これを繰り返し、4回目の作業が終了したら30分程度の休憩を取ります。
5.目標と現在地を照らし合わせ、また目標に向けて25分作業を再開します。
慣れてきたら55分作業✕5分休憩でも集中を維持して進められるかとおもいます◎
★よく使われるショートカットキー一覧も出ていますので、忘れた時や新しいショートカットキー発見にお役立てください。
◆お問い合わせご要望等はコチラまで
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使用方法含め詳しくは記事にしました。少し長いので目次から必要なところを見てください。
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